生活

シリカ水の髪への効果とおすすめの摂取方法

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今日は知人が話していたシリカ水について、
個人的に「ホンマかいな!」と思ったので、
かなり調べてみましたw

その結果を備忘録的にまとめました。

また、色々と水にも種類があるようで、
今後も色々と調べてみたいと感じました!
まずは、第一弾という感じです^^

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シリカ水の髪への効果

シリカ水の髪への効果は複数あるみたいです。
ちなみに、シリカ水のシリカはケイ素の事で、
藻類が化石化したものだそうです。

 

1.ハリが出る

髪にハリが出ると言うのは、
髪がプチプチちぎれたりしないという事。

男性はあまり実感がないと思いますが、
女性は髪をまとめたりすると、実感できるみたいです。
※私は男性なので、ハリという感覚がよく分かりませんw

 

2.艶がよくなる

髪がパサついて見えると、若く見えない場合が多いようです。
また、髪の艶が良くなると、若く見えるそうです。
イコール・シリカ水によって、若く見えるようになるという事でしょうか。

 

3.抜け毛が減る

髪を洗った時や、タオルで髪を拭くときに、
髪の毛が抜けるな~と感じます。
その他、ブラシなどで髪の毛が抜けますよね。

もちろん、ごっそり抜けるのではなくても。
このような抜け毛が少し減るような感じだそう。

これは、抜け毛の原因となる
5aリダクターゼを抑制する効果があるからなんだそう。

5aリダクターゼと男性ホルモンが結合することで、
抜け毛が増えるそうで、
5aリダクターゼが減れば抜け毛が減るという原理だそうです。

抜け毛は男性ホルモンが影響していたのか・・・

 

4.白髪が減る

これは科学的証明は出来ていないようですが、
シリカ水を使用している方は、白髪が減ったという口コミが多いみたいです。

 

5.爪がきれいになる

これは、髪と同じ理由ですが、
髪と同じ成分と言われる爪にも効果があるそうです。

女性にはWで嬉しい効果があるみたいですね^^

 

6.骨の強度維持・改善

シリカ水に含まれるケイ素は、
骨の強度を保つために使われます。
そのため、ケイ素不足の場合は、シリア水により、
骨の強度維持や強度改善が期待できます。

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宮城県はシリカ水が多い

商品としてはミネラルウォーターなのですが、
宮城県の水は、シリカ含有と表記されているものがあり、
それはシリカを含んだ水として有名みたいです。

ちょっとチャレンジしてみたい方は、
宮城県のミネラルウォーターを調べて取り寄せてみると良いと思います^^

食べ物からケイ素を摂取する

続いて、シリカ水ではなく、食べ物からケイ素を摂取するパターン。
もちろん、ミネラルウォーターなど毎日の飲み物から摂取すると、
安定してケイ素が取れます。

ですが、わざわざ水を買ってまで。。。
という考えもあると思うので、
その場合は、食べ物からの摂取を定期的にすると良いです。

シリカ(ケイ素)の含有量が多い食べ物は、

・ジャガイモ


・海苔
・アスパラガス
・小麦

・トウモロコシ
・ひじき
・わかめ
・かぼちゃ

などです。

中々、毎日食べることは難しいですが、
定期的に摂取して健康な体を維持したいですね^^

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シリカ(ケイ素)を含むサプリについて

シリカ(ケイ素)を摂取したい方が、
ふと思うのが、サプリメントです。

実際に、シリカを含むサプリはめちゃくちゃ出ていますが、
私的には水での摂取が一番良いと思っています。
理由は必要量を安定的に確保でき、
尚且つ、「水」を飲む習慣が出来るからです。

なので、敢えてサプリは紹介せずに、
ケイ素含有のミネラルウォーターを探してみてください^^

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