インフルエンザの予防接種の記事を書いてきましたが、相談を頂きました。
「会社でインフルエンザの予防接種を金曜日にして、
土曜日に運動会なのですが問題ないでしょうか」
と言う内容です。
この方は運動会の家族行事的なものに参加するみたいで、
少し走る可能性があると言っていました。
インフルエンザの予防接種の当日は、
飲酒や長時間のお風呂、運動は控えるように書いていますので、
当日であれば出来るだけしない方が良いです。
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インフルエンザ予防接種 翌日の運動はOK？
インフルエンザの翌日の運動は、
出来ればしない方が良いです。
特に問題がない人も多いですが、
インフルエンザ予防接種のあとの副作用は３日程度続きます。
注射の針をさしたところが赤くなるのが副作用の代表例ですが、
３日間くらいは、安静にしておく方が良いです。
運動会などの行事があるときは
運動会などの行事がある時は、
インフルエンザの予防接種は、
運動会の２日後が良いです。
運動会翌日は疲れも残っており、
若干体温が高かったり、
体力が落ちていたりしますので、
体力が回復する運動会２日後がベストではないでしょうか。
しかし、学校を休まずに予防接種を受ける場合は、
運動会翌日も検討しておいて良いと思います。
※翌日は代休の場合が多いですね。＾＾
もちろん、無理はせず体がだるい場合は、
予防接種を延期しましょう。
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予防接種後の運動について
ちなみに、インフルエンザに限らず、
予防接種などで針を刺す場合は、
重たい荷物を持ったり、腕立て伏せをしたりと、
腕に負担をかけると、血管から血が出てしまう事があります。
基本的に問題になることはないのですが、
内出血をして痛みが長引く可能性があります。
運動会などベストパフォーマンスで迎えたい場合は、
針を刺した後は、腕に負荷がかからないように注意をしておきましょう。
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